產(chǎn)品參數(shù)：

Weight: 240kg

Size:1735×1050×1800mm

Packing Size:1870×1120×420mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

擺腿訓(xùn)練器動(dòng)作:

1、調(diào)整好擺腿訓(xùn)練器并選擇合適的重量，如果你不能確定的話請(qǐng)咨詢教練。      

2、調(diào)整好腿的角度，手握住把手，你的頭部應(yīng)該正視前方，挺胸，這是動(dòng)作的起始位置。

3、在控制練習(xí)中，握住把手，做腿部左右擺動(dòng)。       

4、側(cè)身訓(xùn)練時(shí)，雙手于胸前握緊把手，腿部做上下運(yùn)動(dòng)。

5、以上是一次完整動(dòng)作，重復(fù)動(dòng)作至推薦次數(shù)。